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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Manuel à l'usage de ceux qui ont des idées géniales et ne les réalisent jamais

Jacques Hillion, Ifan Elix - Collection Comprendre et agir - Les classiques

204 pages, parution le 18/05/2006

Résumé

J'agis donc j'existe !

Concrétiser vos projets, prendre des initiatives vous coûte. En général, vous remettez tout au lendemain. On vous reproche de vous laisser vivre. Vous vous sentez frustré de ne pouvoir faire tout ce que vous voudriez... Peut-être êtes-vous victime d'inertie ?

Basé sur la somato-psychopédagogie, ce livre vous propose un plan d'action pour en venir à bout.

Avant tout, il vous invite à reconnaître votre inertie pour mieux l'apprivoiser : comment et quand s'exprime-t-elle ? Il vous donne ensuite des pistes pour agir sur les circonstances du quotidien : sommeil, alimentation et hygiène de vie.

Enfin, il s'agira de changer votre rapport à l'action. En travaillant sur le mouvement, sa lenteur, son relâchement, en retrouvant une présence affûtée au déroulement de vos gestes, vous pourrez vous libérer de ces freins invisibles qui vous empêchent d'agir. Une série d'exercices vous apprendra à éprouver vos actes pour regagner ainsi confiance en vous.

Extraits du livre

L'auteur - Jacques Hillion

Jacques Hillion, kinésithérapeute et fasciathérapeute, s'est spécialisé en somato-psychopédagogie. Il est aujourd'hui thérapeute et formateur à l'école supérieure de somato-psychopédagogie.

L'auteur - Ifan Elix

Ifan Elix, l'illustrateur qui a signé les dessins de ce guide, est également graphiste, photographe et plasticien.

Sommaire

  • Avant-propos
  • Introduction
  • Vous avez dit inertie ?
  • Par où commencer ?
  • On passe à l'action
  • Donner du sens à sa vie
  • Conclusion
  • Sites
  • Bibliographie
Voir tout
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Jacques Hillion, Ifan Elix
Collection Comprendre et agir - Les classiques
Parution 18/05/2006
Nb. de pages 204
Format 15,5 x 21
Couverture Broché
Poids 323g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782708136410
ISBN13 978-2-7081-3641-0

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