Ralentissez

Ralentissez

Choisir la lenteur et réapprendre à vivre

  • Nombre de pages : 176 pages
  • Date de parution : 14/03/2018 
  • EAN13 : 9782100775927

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Résumé

Il y a urgence à ralentir !

Nous courons du matin au soir, captifs d'une véritable course contre la montre. Nous avons du mal à rester plus de dix minutes à ne rien faire, sans regarder notre portable. Alors que cette urgence permanente génère de plus en plus de stress et nous épuise, nous continuons à accélérer, prenant le risque de nous mettre en danger. Car l'urgence nous donne l'illusion d'une vie réussie et bien remplie.

Stéphane Szerman, Isabelle Gravillon et Delphine Le Guerinel vous proposent des solutions pour décélérer et aller à la reconquête de votre temps. Vous comprendrez ce qui nous entraine dans le piège de l'urgence et découvrirez comment en sortir en vous inspirant de mouvements de résistance qui encouragent les vertus de la modération grâce à la décélération. Vous aurez à disposition les bonnes pratiques et adresses pour réaliser un bilan personnel et mettre en place les diverses manières de faire plus lentement et mieux au travail, de mieux gérer votre temps à la maison, et de réussir à déconnecter avec la Digital Detox.

A la lecture de ce livre, vous mesurerez combien le fait de pratiquer l'art de la lenteur peut vous permettre de réapprendre à vivre mieux, ensemble et durablement vers un lent demain qui chante !

Sommaire

  • Le temps s'accélère-t-il ?
  • Savoir utiliser son temps
  • S'exercer à la lenteur
  • Nos ennemis à la lenteur
  • Faire mieux et plus lentement au travail
  • Ralentir jusque chez soi  !
  • Déconnecter grâce à la Digital Detox

Caractéristiques

 PAPIER
Editeur(s)Dunod
Auteur(s)Stéphane Szerman - Isabelle Gravillon - Delphine Le Guerinel
Parution 14/03/2018
Edition  1ère édition
Nb de pages 176
Format 13 x 20
CouvertureBroché
Poids 195
IntérieurNoir et Blanc
EAN13 9782100775927
ISBN13 978-2-10-077592-7

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Bien

Commentaire de Michéle L. le 03/08/2018 - Edité le 03/08/2018

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