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Respiration pour l'apnée

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Respiration pour l'apnée

Respiration pour l'apnée

Du débutant à l'expert

176 pages, parution le 08/11/2010

Résumé

Apnée, de l'initiation à la performance - premier ouvrage d'Umberto Pelizzari paru en France - est devenu la référence pour tous les apnéistes. Ce second manuel complémentaire détaille les techniques de respiration adaptées aux caractéristiques de l'apnée pour permettre de développer de meilleures aptitudes pour sa pratique. En travaillant sa respiration, l'apnéiste arrivera naturellement à inspirer et expirer une grande quantité d'air avec le minimum d'efforts. Cette préparation, favorisant également la fluidité des mouvements et le renforcement de la résistance, aura des bénéfices aussi bien physiques que mentaux. Les auteurs mettent leurs compétences complémentaires, dans les domaines de l'apnée et des techniques de relaxation, au service d'un manuel pratique accessible à tous. Après avoir expliqué simplement les notions physiologiques et mécaniques de la respiration, ils proposent de nombreux exercices illustrés et des jeux d'entraînement à réaliser à sec puis dans l'eau. Un ouvrage inédit pour tous les apnéistes qui veulent apprendre à mieux respirer, afin que l'apnée devienne une expérience mentale et sensorielle.

L'auteur Umberto Pelizzari

Enfant spirituel de Jacques Mayol, Umberto Pelizzari est une personnalité incontournable de l'apnée mondiale. À partir du début des années 90 et pendant 10 ans, il collectionne les records mondiaux dans les différentes disciplines (poids constant, poids variable, No limits...). Les stages dans lesquels il intervient aujourd'hui, aussi bien en tant qu'organisateur que formateur, sont plébiscités par les plongeurs de toutes nationalités.

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Caractéristiques techniques du livre "Respiration pour l'apnée"

  PAPIER
Éditeur(s) Amphora
Auteur(s) Umberto Pelizzari, Lisetta Landoni, Anna Seddone
Parution 08/11/2010
Nb. de pages 176
Format 14 x 19
Couverture Broché
Poids 336g
EAN13 9782851807946
ISBN13 978-2-85180-794-6

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