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Runningfood

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Runningfood

Runningfood

Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances

- Collection In & out

128 pages, parution le 18/03/2016

Résumé

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !

Une alimentation adaptée permet d'atteindre et d'optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime.

L'auteur Nicolas Aubineau

Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l'alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !

Autres livres de Nicolas Aubineau

Caractéristiques techniques du livre "Runningfood"

  PAPIER
Éditeur(s) Mango
Auteur(s) Nicolas Aubineau
Collection In & out
Parution 18/03/2016
Nb. de pages 128
Format 17 x 22
Couverture Cartonné
Poids 480g
Intérieur Quadri
EAN13 9782317011023
ISBN13 978-2-317-01102-3

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