S'asseoir - Vivre en pleine conscience

Thich Nhât Hanh - Collection L'esprit d'ouverture

117 pages, parution le 21/04/2016

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Résumé

Quand vous vous asseyez, gardez votre colonne vertébrale bien droite, tout en permettant à votre corps d'être détendu. Quand votre posture assise est détendue et stable, vous pouvez rester assis confortablement pendant un long moment. Une posture stable calme le corps et l'esprit. En nous asseyant sans bouger, nous minimisons les actions du corps, de la parole et de l'esprit afin de ne pas être entraînés çà et là par des pensées ou des sensations dans lesquelles nous risquerions de nous noyer.

Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Après Manger et avant Marcher, Aimer et Se relaxer, S'asseoir est le deuxième volume de la série.

L'auteur - Thich Nhât Hanh

Le Vénérable Thich Nhat Hanh, moine

Moine bouddhiste vietnamien, Thich Nhat Hanh a oeuvré toute sa vie pour la paix et la réconciliation, un travail qui lui a valu d'être proposé pour le prix Nobel de la paix par Martin Luther King. Il est l'auteur de, entre autres, La Paix en soi, la paix en marche (Albin Michel, 2006), de Prendre soin de l'enfant intérieur (Belfond, 2014 ; Pocket, 2015), de la série Vivre en pleine conscience (Belfond, 2016-2017) et de La Terre est ma demeure, autoportrait d'un artisan de paix (Belfond, 2017).

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Belfond
Auteur(s)	Thich Nhât Hanh
Collection	L'esprit d'ouverture
Parution	21/04/2016	21/04/2016
Nb. de pages	117	-
Format	14 x 20,5	-
Couverture	Broché	-
Poids	208g	-
Intérieur	Quadri	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782714471185	9782714473509
ISBN13	978-2-7144-7118-5	-