Simplifier sa vie

Aller à l'essentiel, minimiser le stress, retrouver le contrôle de son temps et de son énergie... vos nouveaux rituels pour une vie plus épanouissante

Brooke Mc alary

129 pages, parution le 21/03/2018

Ajouter à une liste

Expédié sous 8 jours

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

QUANTITÉ

Téléchargement immédiat

Format : ePub
Sans DRM

QUANTITÉ

Résumé

Vous courez après le temps et avez l'impression que la vie vous échappe... et vous épuise ? Et s'il était possible de simplifier votre vie ? D'avoir une vie moins encombrée, ralentie et, contre toute attente, plus productive, plus sereine et plus vraie ?

Dans ce livre, l'auteure vous montre comment exploiter le pouvoir des rituels quotidiens pour créer une vie plus calme et plus heureuse.

- Décidez ce qui est essentiel à vos yeux.
-Apprenez à vous déconnecter totalement, même dans la plus remplie des journées.
- Ne vous donnez pas plus de trois tâches par jour, les to-do lists interminables étant sources d'épuisement et non d'efficacité.
- Sentez-vous maître de vos journées, minimisez le stress et retrouvez l'énergie qu'il vous manque pour avancer.
- Trouvez le rituel du soir qui vous convient pour vider votre cerveau et mieux dormir.
- Et enfin, invitez la pleine conscience et la gratitude dans votre vie quotidienne.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Contre-Dires
Auteur(s)	Brooke Mc alary
Parution	21/03/2018	21/03/2018
Nb. de pages	129	-
Format	13.3 x 19.3	-
Couverture	Broché	-
Poids	150g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782849334416	9782813217790