Votre souffle est votre allié

Découvrez le pouvoir de transformation du Breathwork

Richie Bostock

216 pages, parution le 06/01/2022

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Résumé

Plus d'énergie, moins de stress, un sommeil de meilleure qualité, une vie plus sereine : n'est-ce pas là ce que nous voudrions tous ? Eh bien, la solution se trouve littéralement sous votre nez : votre souffle. Rédigé par Richie Bostock, praticien du souffle réputé, Votre souffle est votre allié - Découvrez le pouvoir de transformation du Breathwork vous aidera à mener une vie plus saine et plus heureuse.

Que vous cherchiez à être moins tendu, à accroître votre créativité, à soulager vos maux de dos ou à soigner des maladies chroniques, la respiration consciente présente des avantages pour tout le monde. Avec plus de 40 exercices, découvrez les effets positifs du Breathwork sur votre vie et développez vos propres outils pour mieux respirer. Grâce à des techniques inspirées de la méditation soufie traditionnelle et d'exercices réalisés par les Navy SEALs, le programme de 21 jours proposé par Richie Bostock vous aidera à trouver une solution aux problèmes du quotidien - le tout en y consacrant seulement 10 minutes par jour.

Respirez profondément : le bonheur et une vie en pleine santé vous attendent.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Améthyste
Auteur(s)	Richie Bostock
Parution	06/01/2022
Nb. de pages	216
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	320g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9791097154929
ISBN13	979-10-97154-92-9