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Vraiment calme

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Vraiment calme

Vraiment calme

Jean-Yves Katelan - Collection Marketing

224 pages, parution le 23/10/2018

Résumé

Le stress gouverne-t-il votre vie ? Dans un monde où les technologies évoluent sans cesse, où règne l'incertitude économique et où nos responsabilités sont toujours plus lourdes, nous souffrons presque tous du stress. Est-il possible de trouver son calme dans tout ce tumulte ?
Je reprends le contrôle !

Pour trouver le calme, il faut agir plutôt que réfléchir aux façons de s'en sortir. Le magazine Psychologies a réuni les plus grands experts et les dernières découvertes en lamatière pour vous aider à reprendre le contrôle et gérer vos défis quotidiens - et aussi à profiter de la vie. Vraiment calme vous aidera à :

- définir à quoi la vie ressemble quand on est calme.
- identifier les facteurs de stress qui vous affectent ici et maintenant.
- mettre au point une stratégie pour vous en sortir.
- vous autoriser à vous affranchir du stress.

- modifier votre façon de réagir aux événements extérieurs.

Ce livre enseigne les compétences, techniques et habitudes qui permettent de s'ajuster efficacement face au stress pour plus de sérénité.

Caractéristiques techniques du livre "Vraiment calme"

  PAPIER
Éditeur(s) De Boeck
Auteur(s) Jean-Yves Katelan
Collection Marketing
Parution 23/10/2018
Nb. de pages 224
Format 21 x 14
Couverture Broché
Poids 310g
EAN13 9782807315839

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