Yogathérapie
Souplesse du corps, sérénité de l'esprit, respect de soi
Eva Hager-Forstenlechner, Christian Larsen, Christiane Wolff - Collection Vitalité et harmonie
160 pages, parution le 05/05/2014
Résumé
Destiné autant aux initiés qu'aux débutants, cet ouvrage propose une vision nouvelle du yoga qui, associée à la dynamique de la spirale, cible en priorité l'approche médicale et les bienfaits thérapeutiques des asanas.
A l'aide de ses nombreux pas à pas illustrés et de ses multiples conseils, ce guide médical indispensable offre une plongée fascinante au coeur des mécanismes du mouvement. Au fil de ses pages, le lecteur apprendra à :
- Comprendre l'ensemble de l'anatomie humaine, de l'intérieur comme de l'extérieur, grâce aux nombreuses représentations des muscles à l'oeuvre dans les postures les plus pertinentes d'un point de vue médical.
- Choisir les asanas les plus adaptés aux douleurs qu'il souhaite soulager, dans une approche respectueuse de son corps pour éviter toute blessure.
- Intégrer les 18 asanas les plus importants dans la vie quotienne, ainsi que les 7 enchaînements dynamiques qui agissent sur une partie du corps en particulier.
A l'aide de ses nombreux pas à pas illustrés et de ses multiples conseils, ce guide médical indispensable offre une plongée fascinante au coeur des mécanismes du mouvement. Au fil de ses pages, le lecteur apprendra à :
- Comprendre l'ensemble de l'anatomie humaine, de l'intérieur comme de l'extérieur, grâce aux nombreuses représentations des muscles à l'oeuvre dans les postures les plus pertinentes d'un point de vue médical.
- Choisir les asanas les plus adaptés aux douleurs qu'il souhaite soulager, dans une approche respectueuse de son corps pour éviter toute blessure.
- Intégrer les 18 asanas les plus importants dans la vie quotienne, ainsi que les 7 enchaînements dynamiques qui agissent sur une partie du corps en particulier.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Vigot |
| Auteur(s) | Eva Hager-Forstenlechner, Christian Larsen, Christiane Wolff |
| Collection | Vitalité et harmonie |
| Parution | 05/05/2014 |
| Nb. de pages | 160 |
| Format | 22 x 23 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 605g |
| EAN13 | 9782711422852 |
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