Nutrition - Diététique
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Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes !
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Résultats : 21 à 40 sur 1541 livres
Auteur : Lety Ct
Éditeur : Books on demand
Date de parution : 29/08/2025
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Auteurs : Philippe Sionneau, Charles-Antoine Winter
Éditeur : Trédaniel
Date de parution : 28/08/2025
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Auteur : Sabah Karbal
Éditeur : Books on demand
Date de parution : 02/08/2025
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Auteur : Arnold Ehret
Éditeur : Macro éditions
Date de parution : 03/07/2025
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Auteur : Althéa
Éditeur : Hello Editions
Date de parution : 27/06/2025
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Auteur : Sally Norton
Éditeur : Thierry Souccar
Date de parution : 13/06/2025
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Auteurs : Itziar Bartolome Aranburuzabala, Antxon Monforte
Éditeur : Macro éditions
Date de parution : 12/06/2025
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Auteur : Ben Abda
Éditeur : Books on demand
Date de parution : 11/06/2025
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Auteur : Claire Doray
Éditeur : First
Date de parution : 05/06/2025
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Auteur : Sophie Van Tiggelen
Éditeur : Eyrolles
Date de parution : 05/06/2025
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Auteur : Mélanie Hennebique
Éditeur : First
Date de parution : 28/05/2025
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Auteur : Jessie Inchauspé
Éditeur : Pocket
Date de parution : 22/05/2025
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Auteurs : Marie Lombard, Justine Marie
Éditeur : Vuibert
Date de parution : 16/05/2025
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Auteurs : Catherine Bennetau, Solveig Darrigo-Dartinet
Éditeur : Alternatives
Date de parution : 15/05/2025
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Auteur : Céline Wyme
Éditeur : Eyrolles
Date de parution : 15/05/2025
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Auteur : Benjamin Nowak
Éditeur : Dunod
Date de parution : 07/05/2025
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Auteurs : Louise Lambert-Lagacé, Josée Thibodeau
Éditeur : Les éditions de l'Homme
Date de parution : 07/05/2025
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Auteur : Anthony Berthou
Éditeur : Actes Sud
Date de parution : 30/04/2025
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Auteur : Nicolas Robin
Éditeur : Books on demand
Date de parution : 28/04/2025
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Auteur : Georgia Ede
Éditeur : Thierry Souccar
Date de parution : 25/04/2025
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Les bases d'une nutrition équilibrée
Une nutrition équilibrée joue un rôle essentiel dans notre bien-être et notre santé globale. En adoptant de bonnes habitudes alimentaires, nous pouvons maintenir un poids santé, renforcer notre système immunitaire et prévenir de nombreuses maladies. Composer un repas selon son mode de vie : flexitarien, vegan, végétalien, végétarien, sans gluten, sans sucre, avec des protéines, des fibres…
Manger une variété d'aliments selon ses choix et mode de vie: Il est important de consommer une large gamme d'aliments pour s'assurer d'obtenir tous les nutriments nécessaires à notre corps. Les fruits, les légumes, les céréales complètes, les protéines maigres et les produits laitiers faibles en gras sont tous des éléments importants d'une alimentation équilibrée.
Les experts en nutrition et diététique
Lorsqu'il s'agit de se renseigner sur la nutrition et la diététique, il est important de faire confiance aux sources d'information fiables et aux experts du domaine. Voici quelques-uns des auteurs pertinents dans cette catégorie :
Jean-Michel Cohen : Nutritionniste reconnu, Jean-Michel Cohen a écrit de nombreux livres sur la nutrition et la perte de poids. Ses ouvrages offrent des conseils pratiques pour adopter une alimentation équilibrée et maintenir un poids santé.
Isabelle Huot : Diététiste-nutritionniste et auteure à succès, Isabelle Huot propose des livres axés sur la nutrition, la santé et la cuisine santé. Ses recettes équilibrées et ses conseils pratiques aident les lecteurs à améliorer leur alimentation au quotidien.
Marion Kaplan : Naturopathe et spécialiste de la nutrition, Marion Kaplan met l'accent sur une approche holistique de la santé. Ses livres explorent les liens entre l'alimentation, la digestion et le bien-être général, offrant ainsi une perspective complète sur la nutrition et la santé.
Jessie Inschauspe biochimiste montre comment il est possible de lisser sa courbe glycémique
Thierry Souccar et sa maison d’édition éponyme informe des dangers et des risques de l’alimentation industrielle sur des sujets tels que le lait, les additifs, le sucre.
Lucile Gélébart-Caitucoli, journaliste, vous fait part de remèdes naturels indispensables à la prévention et au traitement de troubles hépatiques recueillis auprès de gastroentérologues hépatologues, de nutritionnistes et naturopathes, à commencer par l'adoption d'une bonne hygiène de vie.
En suivant les conseils et les recommandations de ces experts en nutrition et diététique, vous pouvez prendre des décisions éclairées pour améliorer votre alimentation et votre santé globale.
En conclusion, une nutrition équilibrée est essentielle pour maintenir un mode de vie sain. En comprenant les bases d'une alimentation équilibrée et en s'informant auprès des experts pertinents, vous pouvez prendre les mesures nécessaires pour une alimentation équilibrée et saine
