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Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes !
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin
Actualisé le 09/12/2018

Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes !

Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes !

Le premier régime gourmand qui tient compte de vos envies !

190 pages, parution le 11/02/2016

Résumé

Le bonheur est dans l'assiette !

  • J'en ai marre des régimes qui me promettent de perdre du poids mais qui me font plutôt perdre mon temps.
  • Je veux faire le point sur les raisons qui me font prendre du poids.
  • Je veux trouver le vrai déclic, celui qui va me permettre de maigrir dans la durée.
  • Je veux accéder à des menus et à des recettes simples, gourmandes et faciles à cuisiner.
  • Je veux continuer à me faire plaisir tout en changeant mon comportement alimentaire.

Vous avez coché une ou plusieurs cases ? Ce livre est fait pour vous !

Enfin un programme simple en 4 étapes, qui s'adapte à vous en prenant en compte vos goûts et vos envies.

Extrait du livre : Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes !

L'auteur Laurence Plumey

Laurence Plumey est médecin nutritionniste, fondatrice d'EPM Nutrition, école destinée à la formation continue en nutrition des professionnels de santé. Elle exerce à l'hôpital Necker au Centre de référence de l'obésité de l'enfant et à l'hôpital Antoine Béclère, à Clamart, en nutrition (obésité de l'adulte). Elle est également professeur à l'École de diététique de Paris. Conférencière et auteur du Grand livre de l'alimentation et de Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes, elle intervient dans les médias.

Autres livres de Laurence Plumey

Sommaire

  • Check-up : où en êtes-vous dans votre prise de poids ?
    • Pourquoi vous avez pris du poids
    • Quel déclic va enfin changer votre vie ?
  • Passez à l'action et changez votre comportement durablement : adoptez ma méthode
    • Présentation de ma méthode
    • Votre programme en trois temps
    • Adaptez votre hygiène de vie
    • Pour vous aider à maigrir : petit ou gros coup de pouce
  • Fiches pratiques : mes astuces et conseils
    • Mes fiches santé
    • Mes fiches plaisir
    • Mes fiches aliments
    • Mes recettes allégées
Voir tout
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Avis des lecteurs du livre "Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes !"

Commentaire de Sylvie L.
publié le 10/06/2016
Acheteur vérifié

Excellent et amusant !

Pour une fois : voici un livre amusant sur un sujet qui ne l'est guère : jolie mise en page, ton allègre et encourageant. Des remarques pertinentes et de bon sens, sans culpabilisation : à conseiller, d'autant que les indications à suivre n'ont rien d'effrayantes et semblent accessibles. Ça change des gourous pontifiants !

Caractéristiques techniques du livre "Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes !"

  PAPIER NUMERIQUE
Editeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Laurence Plumey
Parution 11/02/2016 11/02/2016
Nb. de pages 190 190
Format 15,5 x 24 -
Couverture Broché -
Poids 345g -
Intérieur 2 couleurs -
Contenu - PDF EPUB
EAN13 9782212563481 9782212060751
ISBN13 978-2-212-56348-1 N/A

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