(dés)équilibres hormonaux
Recettes et conseils pour apaiser vos douleurs invisibles
Ségolène Guisset - Collection Cuisine bio
176 pages, parution le 11/02/2026
Résumé
Hormones en pagaille, règles douloureuses, déconnexion avec votre cycle menstruel... Et si votre assiette devenait votre alliée ?
Apprenez à écouter votre corps et à nourrir ses besoins fluctuants à travers des recettes colorées et gourmandes, des conseilsnutritionnels et des exercices ciblés pour chaque phase du cycle hormonal.
Endométriose, SOPK, règles difficiles ou simple envie de mieux vivre son cycle : ici, pas de miracle, mais des outils concrets pour reprendre le pouvoir sur votre quotidien et vivre en harmonie avec votre corps.
Parce que vivre son cycle plus sereinement, c'est possible !
Apprenez à écouter votre corps et à nourrir ses besoins fluctuants à travers des recettes colorées et gourmandes, des conseilsnutritionnels et des exercices ciblés pour chaque phase du cycle hormonal.
Endométriose, SOPK, règles difficiles ou simple envie de mieux vivre son cycle : ici, pas de miracle, mais des outils concrets pour reprendre le pouvoir sur votre quotidien et vivre en harmonie avec votre corps.
Parce que vivre son cycle plus sereinement, c'est possible !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | La plage |
| Auteur(s) | Ségolène Guisset |
| Collection | Cuisine bio |
| Parution | 11/02/2026 |
| Nb. de pages | 176 |
| Format | 19.1 x 26 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 634g |
| EAN13 | 9782383385608 |
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