Résumé
Parce qu'une bonne alimentation n'est pas synonyme de privation et de culpabilisation, ce livre propose d'atteindre un équilibre nutritionnel qui allie santé, bien-être et plaisir.
Bien manger ne s'improvise pas. Pour ne pas succomber aux diktats de la mode et au premier régime venu, être bien dans son assiette, c'est d'abord être en harmonie avec sa nature, son histoire et ses besoins, en connaissant son corps et les principes d'une alimentation saine. Que manger, dans quelles proportions, à quels moments, tout en se faisant plaisir et en gardant une relation saine et apaisée avec la nourriture.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | |
| Auteur(s) | Collectif |
| Collection | Évolution |
| Parution | 17/03/2011 |
| Nb. de pages | 190 |
| Format | 10.9 x 17.7 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 114g |
| EAN13 | 9782266184045 |
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