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C'EST MALIN GRAND FORMAT

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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C'EST MALIN GRAND FORMAT

C'EST MALIN GRAND FORMAT

Ma petite pause détox

Collection C'est malin

192 pages, parution le 12/06/2018

Résumé

Vous avez le sentiment de plus pouvoir vous reposer efficacement et durablement ? Vous n'êtes pas seuls.
Et si votre temps libre devenait un vrai temps pour se faire du bien ?
Sortez de votre routine pour recueillir ce qui est le plus précieux : votre bien-être !

En prenant le temps de se consacrer à une remise en forme, comment penser la détox autrement ? Adoptez une nouvelle hygiène de vie à appliquer selon vos objectifs et vos possibilités, d'une journée à plusieurs mois :
Pourquoi une détox ? Les filtres de votre corps à nettoyer, les conséquences de votre environnement et de l'alimentation, les signaux, les outils détox.

En pratique : L'avant (préparation des outils selon le mode de vie, le temps à y consacrer); le pendant (motivation, prendre son temps, écoute de soi) ; l'après (le retour à la normale, les habitudes à mettre en place).
Mes programmes perso (une journée, un mois, une semaine) + Un programme de la journée détaillé heure par heure !

Caractéristiques techniques du livre "C'EST MALIN GRAND FORMAT"

  PAPIER
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s)
Collection C'est malin
Parution 12/06/2018
Nb. de pages 192
Format 21 x 15
Poids 340g
EAN13 9791028510756

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