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Cohérence cardiaque 3.6.5 - 2e édition

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Cohérence cardiaque 3.6.5 - 2e édition

Cohérence cardiaque 3.6.5 - 2e édition

Collection Courants ascendants

106 pages, parution le 28/10/2019

Résumé

Cohérence cardiaque 3.6.5, la méthode antistress la + simple du monde

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Ce livre vous apprend à l'intégrer à votre quotidien pour qu'elle vous délivre tous ses bienfaits.
3.6.5 c'est...
3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes

Les bénéfices de la cohérence cardiaque :
- Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences
- Meilleur sommeil
- Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
- Mise à distance des émotions négatives
- Diminution du risque cardio-vasculaire
- Amélioration de l'apprentissage
- Aide à la prise de décision
3.6.5 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !

Caractéristiques techniques du livre "Cohérence cardiaque 3.6.5 - 2e édition"

  PAPIER
Éditeur(s) Thierry Souccar
Collection Courants ascendants
Parution 28/10/2019
Nb. de pages 106
Format 13 x 19.1
Couverture Broché
Poids 124g
EAN13 9782365493833

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