Cohérence cardiaque 365

Cohérence cardiaque 365

Guide de cohérence cardiaque, jour après jour

  • Nombre de pages : 102 pages
  • Date de parution : 22/03/2012 
  • EAN13 : 9782365490023

Livre Papier

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Résumé

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.

Ce livre vous dit comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéfices.

365 c'est 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes

Les bienfaits de la cohérence cardiaque :

  • Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences
  • Meilleur sommeil
  • Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
  • Mise à distance des émotions négatives
  • Diminution du risque cardiovasculaire
  • Amélioration de l'apprentissage
  • Aide à la prise de décision

365 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !

Caractéristiques

 PAPIER
Editeur(s)Thierry Souccar
Auteur(s)David O'Hare
Collection Courants ascendants
Parution 22/03/2012
Edition  1ère édition
Nb de pages 102
Format 13 x 19
CouvertureBroché
Poids 124
IntérieurNoir et Blanc
EAN13 9782365490023
ISBN13 978-2-36549-002-3

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