Devine mon âge si tu peux

Olivier Courtin-Clarins - Collection Zéro Blabla

208 pages, parution le 11/10/2023

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Résumé

Et si vous aviez le pouvoir de préserver votre capital jeunesse ?

C’est toute l’envergure de ce programme holistique que vous propose le docteur Olivier Courtin-Clarins. Basé sur les dernières recherches de l’épigénétique, une nouvelle discipline scientifique qui étudie les mécanismes modifiant l’expression de nos gènes, il vous donne toutes les clés pour « bien vieillir », c’est-à-dire moins vite et en bonne santé, en prévenant certaines maladies chroniques, tout en faisant le plein de plaisir au quotidien !
Grâce à des informations scientifiques accessibles et des conseils pratiques faciles à mettre en place dans la vie de tous les jours, découvrez comment agir sur les 7 piliers fondamentaux de l’épigénétique, qui sont :

une alimentation saine
une activité physique régulière
une gestion du stress intelligente
un point de vue optimiste sur ce qui nous entoure
des relations humaines équilibrées
un environnement harmonieux
une peau respectée

Avec les conseils de nombreux experts :
Dr Martine Duclos, endocrinologue ; Dr David Gourion, psychiatre ; Dr Jean-Paul Curtay nutrithérapeute ; Angèle Ferreux-Maeght, naturopathe ; Jessie Inchauspé,
biochimiste ; Joëlle Bildstein, coach sportive etc.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Olivier Courtin-Clarins
Collection	Zéro Blabla
Parution	11/10/2023	11/10/2023
Nb. de pages	208	-
Format	18.8 x 23	-
Couverture	Broché	-
Poids	630g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782501176361	9782501185998