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En finir avec l'insomnie

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

En finir avec l'insomnie

En finir avec l'insomnie

C'est possible

Jérôme Palazzolo - Collection Pratique - Santé

127 pages, parution le 10/11/2006

Résumé

Si les insomnies vous gâchent la vie... Réagissez !

  • Quel insomniaque êtes-vous ? Identifiez votre profil de dormeur pour trouver enfin les vraies solutions à votre trouble du sommeil.
  • Suivez le programme d'accompagnement pour vous réconcilier avec vos nuits : tests d'évaluation, exercices pratiques, témoignages, conseils du médecin...
  • Libérez-vous des idées reçues et repartez sur de nouvelles bases : peut-on apprendre à bien dormir ? Qu'est-ce qui conditionne une "bonne" nuit ? Peut-on récupérer les heures de sommeil perdues ? Les hypnotiques sont-ils dangereux ? etc.

Prenez votre insomnie en main et... dormez bien !

L'auteur - Jérôme Palazzolo

Jérôme Palazzolo, ancien chef de clinique, est psychiatre au Centre hospitalier Sainte-Marie de Nice, chargé de cours à l'Université de Nice - Sophia Antipolis et professeur de socio-anthropologie de la santé à l'université internationale Senghor d'Alexandre (Égypte). Spécialisé en psychopharmacologie et en thérapie cognitivo-comportementale, il est l'auteur de nombreux articles de référence ainsi que de plusieurs ouvrages destinés au grand public.

Autres livres de Jérôme Palazzolo

Sommaire

  • Les fonctionnements du sommeil
  • Quel insomniaque êtes-vous ?
  • Votre enfant du mal à dormir...
  • Conseils pratiques pour passer une bonne nuit
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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Hachette
Auteur(s) Jérôme Palazzolo
Collection Pratique - Santé
Parution 10/11/2006 01/01/1970
Nb. de pages 127 128
Format 17 x 20 -
Couverture Broché -
Poids 345g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
EAN13 9782012371217 9782012301542
ISBN13 978-2-01-237121-7 -

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