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Le bon régime dans la poche

Marie-Christine Deprund, Nelly Fouks - Collection Pratique - Santé

192 pages, parution le 02/04/2007

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Résumé

Maigrir, oui... mais quel régime choisir ?

Comment le commencer ? Pour quelle durée ?
Et comment ne pas regrossir ensuite ?

Toutes les clés pour réussir son régime et garder la ligne : tests, notions d'indice de masse corporelle, de poids, de forme, conseils de nutritionnistes, témoignages...

Le catalogue détaillé de tous les régimes : quel régime pour quel profil, avantages, inconvénients, degré d'efficacité, conseils pour le réussir à tous les coups, menus type, phases de stabilisation...

Faites le tri parmi tous les régimes existant et choisissez celui qui vous convient !

L'auteur Marie-Christine Deprund

Marie-Christine Deprund est journaliste, spécialisée forme et santé, coauteur de Renforcez vos défenses naturelles et Préservez votre santé en voyage aux Editions Oskar.

L'auteur Nelly Fouks

Nelly Fouks est journaliste indépendante spécialisée forme et santé, travaillant régulièrement pour Top Santé, Elle, Parents. Elle est co-auteur de Secrets de Jeunesse, J'arrête de fumer sans prendre un gramme et Je perds 3 kilos en 1 moischez Hachette Pratique.

Sommaire

Le juste poids
Bonne et mauvaises habitudes alimentaires
Bouger, c'est capital
Qu'est ce qu'un "BON" régime ?
Le catalogue des régimes
- Le régime hypocalorique
- Le régime dissocié
- Le régime protéiné
- Les régimes restrictifs
- Les régimes outsiders
- Les régimes fantaisistes

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Caractéristiques techniques du livre "Le bon régime dans la poche"

	PAPIER
Éditeur(s)	Hachette
Auteur(s)	Marie-Christine Deprund, Nelly Fouks
Collection	Pratique - Santé
Parution	02/04/2007
Nb. de pages	192
Format	16,5 x 20
Couverture	Broché
Poids	498g
Intérieur	2 couleurs
EAN13	9782012372153
ISBN13	978-2-01-237215-3