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Le bon régime dans la poche

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Le bon régime dans la poche

Le bon régime dans la poche

- Collection Pratique - Santé

192 pages, parution le 02/04/2007

Résumé

Maigrir, oui... mais quel régime choisir ?

Comment le commencer ? Pour quelle durée ?
Et comment ne pas regrossir ensuite ?

Toutes les clés pour réussir son régime et garder la ligne : tests, notions d'indice de masse corporelle, de poids, de forme, conseils de nutritionnistes, témoignages...

Le catalogue détaillé de tous les régimes : quel régime pour quel profil, avantages, inconvénients, degré d'efficacité, conseils pour le réussir à tous les coups, menus type, phases de stabilisation...

Faites le tri parmi tous les régimes existant et choisissez celui qui vous convient !

L'auteur Marie-Christine Deprund

Marie-Christine Deprund est journaliste, spécialisée forme et santé, coauteur de Renforcez vos défenses naturelles et Préservez votre santé en voyage aux Editions Oskar.

L'auteur Nelly Fouks

Nelly Fouks est journaliste indépendante spécialisée forme et santé, travaillant régulièrement pour Top Santé, Elle, Parents. Elle est co-auteur de Secrets de Jeunesse, J'arrête de fumer sans prendre un gramme et Je perds 3 kilos en 1 moischez Hachette Pratique.

Sommaire

  • Le juste poids
  • Bonne et mauvaises habitudes alimentaires
  • Bouger, c'est capital
  • Qu'est ce qu'un "BON" régime ?
  • Le catalogue des régimes
    • Le régime hypocalorique
    • Le régime dissocié
    • Le régime protéiné
    • Les régimes restrictifs
    • Les régimes outsiders
    • Les régimes fantaisistes
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Caractéristiques techniques du livre "Le bon régime dans la poche"

  PAPIER
Éditeur(s) Hachette
Auteur(s) Marie-Christine Deprund, Nelly Fouks
Collection Pratique - Santé
Parution 02/04/2007
Nb. de pages 192
Format 16,5 x 20
Couverture Broché
Poids 498g
Intérieur 2 couleurs
EAN13 9782012372153
ISBN13 978-2-01-237215-3

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