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Good food, good mood

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Good food, good mood

Good food, good mood

Traiter les petits maux du quotidien grâce à l'alimentation

Jenny Chatenet

192 pages, parution le 23/08/2017

Résumé

Se nourrir est un acte inné, mais ce que nous choisissons de manger au quotidien a plus d'importance et d'impact sur nos sentiments qu'on ne l'imagine. Notre système digestif a un lien direct avec notre cerveau : la clef de notre moral se trouve donc dans nos assiettes.

On est parfois pris d'envies soudaines et pas très saines. On a envie d'aliments trop sucrés ou trop salés, on se dit que c'est notre corps qui a besoin de sa dose de junk food ! Alors on cède en se disant que sinon l'envie ne passera pas mais, en réalité, c'est que notre corps a tout simplement besoin de certains nutriments et on peut adapter et "aider" nos émotions en privilégiant certains ingrédients en fonction de ce que l'on ressent.

Voici plus de 80 recettes pour faire de votre food un good mood !

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Hachette
Auteur(s) Jenny Chatenet
Parution 23/08/2017 01/01/1970
Nb. de pages 192 192
Format 15 x 19 -
Couverture Broché -
Poids 670g -
Intérieur Quadri -
Contenu - ePub
EAN13 9782011356734 9782014626094
ISBN13 978-2-01-135673-4 -

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