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Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse

Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse

David Servan-Schreiber

302 pages, parution le 30/09/2003

Résumé

Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau "émotionnel" est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux ; qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes...

David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies interminables. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acides gras "oméga-3", techniques de "communication affective".

Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres...

L'avis du libraire Eyrolles

David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte d'une nouvelle médecine des émotions, sans médicaments ni psychothérapie, comme la régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions.

L'auteur - David Servan-Schreiber

Après des études de médecine et de psychiatrie, David Servan-Schreiber s'est tourné vers la recherche fondamentale en neurosciences cognitives. Il est ensuite revenu à la pratique clinique tout en poursuivant ses travaux sur la neurobiologie des émotions. Après vingt ans passés en Amérique du Nord, où il a contribué à fonder puis à diriger le Centre de médecine complémentaire de l'université de Pittsburgh, il partage aujourd'hui son temps entre les États-Unis et la France.

Autres livres de David Servan-Schreiber

Sommaire

  • Une nouvelle médecine des émotions
  • Malaise dans la neurobiologie : le difficile mariage de deux cerveaux
  • Le coeur et la raison
  • Vivre la cohérence cardiaque
  • L'autoguérison des grandes douleurs : l'intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR)
  • L'EMDR en action
  • L'énergie de la lumière : régler son horloge biologique
  • Le contrôle du Qi : l'acupuncture manipule directement le cerveau émotionnel
  • La révolution des oméga-3 : comment nourrir le cerveau émotionnel
  • Prozac ou Adidas ?
  • L'amour est un besoin biologique
  • La communication émotionnelle
  • Ecouter avec la coeur
  • Le lien aux autres
  • Par où commencer ?
  • Remerciements
  • Notes
  • Bibliographie
  • Quelques adresses utiles
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Très bon

Un livre intéressant et enrichissant pour l'esprit.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Robert Laffont
Auteur(s) David Servan-Schreiber
Parution 30/09/2003
Nb. de pages 302
Format 15,5 x 24
Couverture Broché
Poids 500g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782221097625
ISBN13 978-2-221-09762-5

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