Guide des compléments alimentaires pour sportifs
Frédéric Delavier, Michael Gundill
Résumé
Cet ouvrage fait le point sur les études scientifiques des trente dernières années concernant les compléments alimentaires et leurs effets négatifs et positifs sur le sport et la santé.
- C'est donc un guide complet et incontournable pour savoir quels compléments alimentaires prendre et comment en fonction de ses objectifs sportifs : travailler sa force, augmenter son endurance, améliorer sa vitesse, contrôler son poids, sécher, rééquilibrer son microbiote intestinal, prévenir les blessures aux tendons et aux articulations, etc.
- Y est faite la liste tant des produits nécessaires à la performance que celle de ceux habituellement vendus comme tels ou comme "produits miracles", afin de distinguer les produits efficaces de ceux qui ne le sont pas.
- Ce livre s'adresse avant tout aux sportifs souhaitant avoir une supplémentation poussée et précise, et qui veulent pouvoir faire le tri entre les produits bénéfiques et les produits inutiles, voire néfastes.
- Ils y trouveront des conseils sur les dosages, les timings de la prise des suppléments en fonction des fenêtres anaboliques, des plages de récupération, etc.
L'auteur - Frédéric Delavier
Frédéric Delavier, auteur de renommée mondiale, a étudié la morphologie à l'Ecole des beaux-arts de Paris, suivi les cours de dissection à la faculté de médecine ; il a entre autre effectué des recherches d'anatomie comparée au Muséum d'histoire naturelle de Paris et réalisé des reconstitutions scientifiques en paléontologie. A ce titre, il a plusieurs fois été publié dans la revue américaine Journal of Vertebrate Paleontology. Vice-champion de France de power-lifting en 1988, il est rédacteur au magazine le Monde du muscle et collabore à de nombreuses revues et publications spécialisées dans le monde. Enfin il enseigne la biomécanique appliquée au sport au cours de séminaires internationaux.
Autres livres de Frédéric Delavier
![Sexe contre énergie - [petite histoire des relations homme-femme]](http://servimg.eyrolles.com/static/media/1223/9782491861223_internet_w200.jpg)
L'auteur - Michael Gundill
Autres livres de Michael Gundill
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Vigot |
| Auteur(s) | Frédéric Delavier, Michael Gundill |
| Parution | 04/04/2019 |
| Édition | 3eme édition |
| Nb. de pages | 208 |
| Format | 20 x 26 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 584g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782711425501 |
Avantages Eyrolles.com
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