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L'Acceptation Radicale

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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L'Acceptation Radicale

L'Acceptation Radicale

- Collection L'esprit d'ouverture

457 pages, parution le 26/05/2016

Résumé

"Si j'avais agi autrement, si j'avais fait un autre choix, tout cela ne serait pas arrivé..." Combien de fois par jour nous flagellons-nous avec de telles pensées négatives ? Cet état permanent de haine envers nous-mêmes, d'intolérance envers nos propres échecs nous empoisonne la vie.
Face à cette souffrance de ne jamais se sentir à la hauteur, Tara Brach propose d'entreprendre une "acceptation radicale" de nous-mêmes. L'Acceptation radicale, c'est la capacité à parfaitement identifier son ressenti intérieur et à l'embrasser avec bienveillance, qu'il soit positif ou négatif, afin d'améliorer l'image que l'on a de soi.

Basée sur sa longue expérience en tant que thérapeute et professeur de méditation, sa méthode alterne questions et méditations guidées pour construire les bases saines d'une estime de soi contagieuse, qui permet de surmonter les obstacles de la vie.

Considérée comme un classique aux Etats- Unis depuis sa parution en 2004, L'Acceptation radicale est le texte clé pour se débarrasser définitivement des pensées négatives et destructrices afin de s'ouvrir de manière plus authentique au monde et à ceux qui nous entourent.

L'auteur Tara Brach

Psychologue clinicienne et professeur de méditation depuis plus de trente-cinq ans, Tara Brach est la fondatrice de l'Insight Meditation Community de Washington. Après avoir vécu dix ans dans un ashram et étudié auprès de Jack Kornfield, elle a analysé les effets de la méditation sur le sevrage aux addictions. Elle vit en Virginie avec son fils et son mari.

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Caractéristiques techniques du livre "L'Acceptation Radicale"

  PAPIER
Éditeur(s) Belfond
Auteur(s) Tara Brach
Collection L'esprit d'ouverture
Parution 26/05/2016
Nb. de pages 457
Format 141 x 224
Poids 506g
EAN13 9782714468932

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