L'alchimie des émotions

Comment l'esprit peut guérir le coeur

Tara Bennett-Goleman

360 pages, parution le 15/02/2002

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Une méthode concrète destinée à apaiser l'esprit et à le libérer de ses réactions négatives.

Les alchimistes cherchaient à transformer le plomb en or au moyen de la pierre philosophale. De la même manière, selon Tara Bennett-Goleman, nous avons une aptitude naturelle pour transformer nos moments de confusion et de souffrance émotionnelle en de profondes intuitions sur nous-mêmes. Depuis plus de dix ans, Tara Bennett-Goleman anime avec son époux, Daniel Goleman (auteur du best-seller international "L'Intelligence émotionnelle"), des ateliers où elle développe sa synthèse originale des techniques de psychothérapie et la sagesse bouddhiste. Sa méthode montre comment se servir de la méditation pour s'affranchir de l'emprise des automatismes mentaux et affectifs qui nous empêchent d'être heureux. Ce livre est préfacé par Sa Sainteté le Dalaï Lama: "Je prie pour que les lecteurs qui mettront en pratique les conseils de ce livre puissent retrouver leur souplesse mentale et que, libérés de la domination de leurs émotions perturbatrices, ils parviennent à une paix intérieure durable."

Au sommaire

L'alchimie des émotions
- Une alchimie intérieure
- Une sage compassion
- Le potentiel thérapeutique de l'attention
- Le compartiment secret
Les choses telles qu'elles semblent être
- Les habitudes émotionnelles
- Les schèmes dans la vie sociale et professionnelle
- Comment fonctionnent les schèmes
La thérapie par l'attention.
- Les multiples usages de l'attention
- Briser la chaîne
- Changer ses habitudes
- Travailler avec les émotions
- Vous n'êtes pas obligé de croire vos pensées
- Nos relations avec les autres
- Le cercle de la vie
- Les étapes de la guérison
L'alchimie spirituelle.
- Modifications de la perception
- Explorer l'esprit
- Remettre la souffrance en perspective

L'auteur - Tara Bennett-Goleman

Tara Bennett-Goleman exerce depuis de longues années la psychothérapie. L'Alchimie des émotions est son premier livre.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Robert Laffont
Auteur(s)	Tara Bennett-Goleman
Parution	15/02/2002
Nb. de pages	360
Format	15,5 x 24
Couverture	Broché
Poids	560g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782221094082