L'apprentissage de l'imperfection

Tal Ben-Shahar - Collection L'esprit d'ouverture

311 pages, parution le 15/04/2010

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Résumé

Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L'Apprentissage du bonheur, un livre de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même.

Se dépasser. Faire toujours mieux. Etre plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents "suffisamment bons ", pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux " oui mais ", se donner la " permission d'être humain ", appliquer la " règle d'or du juste milieu"... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien --:,et surtout pas parfait

L'auteur - Tal Ben-Shahar

Titulaire d'un doctorat en psychologie et en philosophie, Tal Ben-Shahar est l'un des professeurs les plus populaires de l'université de Harvard, dont il est lui-même diplômé. Il enseigne la psychologie positive à 1 400 étudiants chaque semestre : 20 % des élèves de Harvard passent par son cours, 99 % de ceux-ci le recommandent, et 23 % déclarent qu'il a changé leur vie.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Belfond
Auteur(s)	Tal Ben-Shahar
Collection	L'esprit d'ouverture
Parution	15/04/2010
Nb. de pages	311
Format	14 x 23
Couverture	Broché
Poids	430g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782714446206
ISBN13	978-2-7144-4620-6