La pratique aisée du yoga

Christine Villiers - Collection Praxis

192 pages, parution le 01/03/1998

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Résumé

Le yoga peut vous procurer, quels que soient votre âge et vos aptitudes, un mieux-être corporel et mental indispensable pour trouver le chemin de l'équilibre intérieur. Sans effort musculaire, il vous apprend à être à l'écoute de votre corps pour mieux répondre à ses besoins.

L'auteur - Christine Villiers

Christine Villiers qui enseigne le yoga dans de nombreux lieux à Paris, a spécialement adapté ces séances pour vous permettre de vous initier et de connaître le plaisir de maîtriser ses sensations. En suivant ses conseils, vous pourrez parvenir, par une prise de conscience de votre corps, à une harmonie intérieure pour mieux aborder la voie de la sérénité.

Sommaire

Tradition et actualité du yoga
La pratique
- La relaxation
- La respiration
- Séances pratiques
- Un peu de fantaisie

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Ellébore
Auteur(s)	Christine Villiers
Collection	Praxis
Parution	01/03/1998
Nb. de pages	192
Format	13,5 x 21
Couverture	Broché
Poids	261g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782868985705
ISBN13	978-2-86898-570-5