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ABC du yoga

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

ABC du yoga

ABC du yoga

- Collection ABC Equilibre

222 pages, parution le 19/11/2008

Résumé

Aujourd'hui le temps nous échappe. La révolution technologique est allée très vite, trop vite pour que nous puissions nous adapter aux formidables bouleversements qu'elle a produits. Que ce soit sur un plan professionnel, affectif ou familial, nous avons perdu nos repères. Intuitivement, pour nous recentrer, nous allons puiser dans des disciplines ancestrales ce besoin d'énergie qui va nous libérer de notre mal-être.

Le yoga est un puissant soutien pour chasser nos craintes, libérer nos pensées bienveillantes et aboutir à la libération de notre moi, pour finalement se sentir mieux.

A partir d'une cinquantaine d'exercices faciles, l'auteur nous transmet ici les trois secrets fondamentaux que sont la respiration, la relaxation et la prise de conscience qui vont nous remettre dans une certaine harmonie de la vie.

Sommaire

  • La respiration - Son symbolisme
  • La médiation - Son symbolisme
  • Asanas - Leur symbolisme
  • La pratique des postures
  • Votre programme en 22 semaines
  • L'hygiène - Son symbolisme
  • Attitudes mentales - Leur symbolisme
  • Quelques conseils pratiques
  • Prâna - Son symbolisme
  • Karma Yoga
  • Raja Yoga
  • Juana Yoga
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Caractéristiques techniques du livre "ABC du yoga"

  PAPIER
Éditeur(s) Grancher
Auteur(s) Marie-Françoise Lemoine
Collection ABC Equilibre
Parution 19/11/2008
Nb. de pages 222
Format 15 x 22
Couverture Broché
Poids 322g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782733910597
ISBN13 978-2-7339-1059-7

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