Résumé
Aujourd'hui le temps nous échappe. La révolution technologique est allée très vite, trop vite pour que nous puissions nous adapter aux formidables bouleversements qu'elle a produits. Que ce soit sur un plan professionnel, affectif ou familial, nous avons perdu nos repères. Intuitivement, pour nous recentrer, nous allons puiser dans des disciplines ancestrales ce besoin d'énergie qui va nous libérer de notre mal-être.
Le yoga est un puissant soutien pour chasser nos craintes, libérer nos pensées bienveillantes et aboutir à la libération de notre moi, pour finalement se sentir mieux.
A partir d'une cinquantaine d'exercices faciles, l'auteur nous transmet ici les trois secrets fondamentaux que sont la respiration, la relaxation et la prise de conscience qui vont nous remettre dans une certaine harmonie de la vie.
Sommaire
- La respiration - Son symbolisme
- La médiation - Son symbolisme
- Asanas - Leur symbolisme
- La pratique des postures
- Votre programme en 22 semaines
- L'hygiène - Son symbolisme
- Attitudes mentales - Leur symbolisme
- Quelques conseils pratiques
- Prâna - Son symbolisme
- Karma Yoga
- Raja Yoga
- Juana Yoga
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Grancher |
| Auteur(s) | Marie-Françoise Lemoine |
| Collection | ABC Equilibre |
| Parution | 05/11/2008 |
| Nb. de pages | 222 |
| Format | 15 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 322g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782733910597 |
| ISBN13 | 978-2-7339-1059-7 |
Avantages Eyrolles.com
Nos clients ont également acheté
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
