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Le taï chi

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Le taï chi

Le taï chi

Un programme en quatre semaines pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle

Philippe Gouédard - Collection Eyrolles Pratique

168 pages, parution le 27/05/2014

Résumé

Discipline chinoise millénaire, mondialement connue, le Taï chi chuan vise à harmoniser le corps et l'esprit. Complet et accessible, ce guide propose une initiation pratique au Taï chi. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur.

Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens.

L'auteur - Philippe Gouédard

Philippe Gouédard est professeur de Taï chi chuan à Paris dans le XVIe arrondissement. Il est également spécialisé dans les arts martiaux de self-défense. Il est déjà l'auteur de deux livres dans la collection "Eyrolles pratique", Le Taï chi et La méditation taoïste.

Autres livres de Philippe Gouédard

Sommaire

  • Le Taï chi chuan, mode de vie
    • Histoire et philosophie du Taï chi chuan
    • Le Taï chi chuan, une hygiène de vie
  • Le Taï chi chuan en pratique
    • 1re série des 13 postures - semaine 1
    • 2e série des 13 postures - semaine 2
    • 3e série des 13 postures (1re partie) - semaine 3
    • 3e série des 13 postures (2e partie) - semaine 4
    • Récapitulons...
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Synthétique, pédagogique, stimulant

Des informations essentielles sur le Taï Chi tant spirituelles (sens) que pratiques (applications) avec une progression qui permet d'en faire la découverte à son rythme.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Philippe Gouédard
Collection Eyrolles Pratique
Parution 27/05/2014
Nb. de pages 168
Format 16 x 22
Couverture Broché
Poids 249g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782212559507
ISBN13 978-2-212-55950-7

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