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Le yoga à tout âge
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Le yoga à tout âge

Le yoga à tout âge

Bernadette de Gasquet - Collection Évolution

256 pages, parution le 28/01/2021

Résumé

Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ?
Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples.

Médecin et professeure de yoga, Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.

L'auteur - Bernadette de Gasquet

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Pocket
Auteur(s) Bernadette de Gasquet
Collection Évolution
Parution 28/01/2021
Nb. de pages 256
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 208g
EAN13 9782266311991

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