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Mon cahier yoga flow

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Mon cahier yoga flow

Mon cahier yoga flow

Le yoga power et rythmé !

Hélène Duval, Sophie Ruffieux, Isabelle Maroger - Collection Mon cahier

96 pages, parution le 07/09/2017

Résumé

Un yoga qui puise, c'est possible !

Lâchez-vous ! En yoga, le flow est un enchaînement de postures qui se fondent l'une dans l'autre avec fluidité. 100% dynamique et athlétique, le yoga flow se pratique en musique. Séance au rythme punchy pour vous défouler ou séance au tempo plus doux pour vous relaxer, laissez-vous aller selon votre feeling. Namast'hey !

Avec Mon cahier Yoga flow :

Entrez dans le flow ! Apprenez à gérer le rythme et votre respiration, découvrez les postures et les enchaînements, pour savoir comment se construisent les flows et en créer vous-même.

Pratiquez selon votre humeur, avec des flows pour chaque situation du quotidien : pour vous défouler, vous réveiller, vous déstresser, booster votre énergie, libérer vos tensions et détoxifier vos émotions...

Bougez avec un yoga punchy. Les petits plus ? Une silhouette tonifiée et un ventre gainé. Vous allez transpirer !

Adoptez un nouveau lifestyle, car le yoga amène à se faire du bien dans tous les domaines. Nutrition healthy, pensée plus saine et routines feel good... enjoy !

L'auteur - Sophie Ruffieux

Autres livres de Sophie Ruffieux

L'auteur - Isabelle Maroger

Autres livres de Isabelle Maroger

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  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Solar
Auteur(s) Hélène Duval, Sophie Ruffieux, Isabelle Maroger
Collection Mon cahier
Parution 07/09/2017 12/10/2017
Nb. de pages 96 -
Format 17 x 22 -
Couverture Broché -
Poids 180g -
Intérieur Quadri -
Contenu - ePub
EAN13 9782263149108 9782263153051
ISBN13 978-2-263-14910-8 -

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