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Yoga - 15 minutes chaque jour
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Yoga - 15 minutes chaque jour

Yoga - 15 minutes chaque jour

Louise Grime

128 pages, parution le 11/02/2008

Résumé

Finies les séances interminables qui demandent du temps et de la patience. Grâce à ce livre-DVD vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne, des résultats surprenants !

  • Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision.
  • À la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'oeil.
  • Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements.
  • Le d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile !
  • Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement.
  • Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte.

15 minutes yoga, un véritable cours particulier à domicile...
Vous progressez ainsi à votre rythme, chaque séance vous apportant calme et détente.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Le Courrier du Livre
Auteur(s) Louise Grime
Parution 11/02/2008
Nb. de pages 128
Format 19 x 24
Couverture Broché
Poids 460g
Intérieur Quadri
EAN13 9782702906347
ISBN13 978-2-7029-0634-7

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