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Le yoga santé

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Le yoga santé

Le yoga santé

une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle et respectueuse du corps et de l'esprit

- Collection Développement personnel

267 pages, parution le 10/03/2020

Résumé

Les bienfaits du yoga sur votre santé

Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d'entre nous vers l'autoguérison. Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l'est sur plus d'un plan, à la fois physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel.

Dans ce livre :

  • 25 questions-réponses pour mieux comprendre le yoga santé : Quelles sont ses indications et les contre-indications ? Puis-je pratiquer si j'ai une maladie grave ? Le yoga va-t-il soulager mon stress chronique ? ...
  • 25 postures pour préserver sa santé : Le Guerrier II pour aller de l'avant, Le Papillon pour fortifier ses bases, La posture du Sage Marichy pour un effet détox...
  • Deux routines quotidiennes de santé : du matin pour se dynamiser, du soir pour se relaxer.
  • 10 séances de yogathérapie ultra-faciles : booster son immunité, préserver la santé de son dos, atténuer les douleurs des règles, mieux digérer...

L'auteur Sophie Pensa

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Caractéristiques techniques du livre "Le yoga santé"

  PAPIER
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s) Sophie Pensa
Collection Développement personnel
Parution 10/03/2020
Nb. de pages 267
Format 15 x 21
Couverture Broché
Poids 360g
EAN13 9791028517793

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