Le yoga santé

une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle et respectueuse du corps et de l'esprit

Sophie Pensa - Collection Développement personnel

267 pages, parution le 10/03/2020

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Résumé

Les bienfaits du yoga sur votre santé

Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d'entre nous vers l'autoguérison. Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l'est sur plus d'un plan, à la fois physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel.

Dans ce livre :

25 questions-réponses pour mieux comprendre le yoga santé : Quelles sont ses indications et les contre-indications ? Puis-je pratiquer si j'ai une maladie grave ? Le yoga va-t-il soulager mon stress chronique ? ...
25 postures pour préserver sa santé : Le Guerrier II pour aller de l'avant, Le Papillon pour fortifier ses bases, La posture du Sage Marichy pour un effet détox...
Deux routines quotidiennes de santé : du matin pour se dynamiser, du soir pour se relaxer.
10 séances de yogathérapie ultra-faciles : booster son immunité, préserver la santé de son dos, atténuer les douleurs des règles, mieux digérer...

L'auteur - Sophie Pensa

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Sophie Pensa
Collection	Développement personnel
Parution	10/03/2020
Nb. de pages	267
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	360g
EAN13	9791028517793