Le guide complet du Yin Yoga

Philosophie et pratique

Bernie Clark - Collection Nouvelles pistes thérapeutiques

410 pages, parution le 12/02/2026 (2^eme édition)

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Résumé

L'ouvrage de référence incontournable pour comprendre et pratiquer le Yin Yoga de manière approfondie, consciente et adaptée à tous les corps. À la fois philosophique et pratique, ce best-seller international s'adresse aux enseignants, aux pratiquants avancés comme aux débutants désireux d'explorer une approche douce et profonde du yoga.

Le Yin Yoga agit sur les tissus conjonctifs, les méridiens énergétiques et les dimensions émotionnelles, grâce à des postures maintenues sur de longues durées dans une attitude d'écoute et de relâchement. Bernie Clark propose une vision fonctionnelle de la pratique, fondée sur les zones ciblées plutôt que sur des formes idéales, intégrant l'usage des supports, les contre-postures et l'adaptation aux différentes morphologies.

Richement illustré, l'ouvrage présente plus de trente asanas, de nombreuses variations, des séquences complètes pour le dos, les jambes, les épaules et l'ensemble du corps, ainsi qu'un éclairage actualisé sur la physiologie des tissus et le corps énergétique. Véritable manuel de référence, Le guide complet du Yin Yoga offre une compréhension claire, accessible et rigoureuse d'une pratique essentielle pour cultiver équilibre, stabilité et présence.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Macro éditions
Auteur(s)	Bernie Clark
Collection	Nouvelles pistes thérapeutiques
Parution	12/02/2026
Édition	2^eme édition
Nb. de pages	410
Format	20 x 23,5
Couverture	Broché
Poids	974g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9788828518471
ISBN13	978-88-2851-847-1