Le programme duigan : équilibre et légèreté

Un régime gourmand et des exercices pour un corps mince, détoxifié et éclatant de santé

James Duigan - Collection Hors collec mango bien etre

176 pages, parution le 30/01/2015

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Résumé

Dans ce programme d'amincissement, devenu un best-seller dès sa première publication en Angleterre et aux États-Unis, vous trouverez :

- des informations, conseils et astuces pour comprendre comment détofixier votre corps ;

- des menus avec des recettes gourmandes et une cure détox ;

- des exercices simples pour muscler votre corps tout en finesse.

Pas de calories à compter ou de règles complexes à respecter, le programme Duigan est un régime facile à appliquer et efficace. Idées minceur, tableaux pour apprendre à mieux choisir ses aliments : purifiez votre corps tout en douceur et dessinez-vous une silhouette tonique, harmonieuse et rayonnante de santé.

Le régime parfait pour allier taille fine et santé !

Chef de file en matière de bien-être et fondateur de Bodyism, le centre de remise en forme le plus prisé de Londres, James Duigan est l'un des rares coachs sportifs à jouir d'une renommée internationale. Sa prestigieuse clientèle compte entre autres mannequins et célébrités Elle Macpherson, Rosie Huntington-Whiteley et Hugh Grant.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Mango
Auteur(s)	James Duigan
Collection	Hors collec mango bien etre
Parution	30/01/2015
Nb. de pages	176
Format	19 x 23.5
Couverture	Broché
Poids	538g
EAN13	9782317004292