Le yoga au bureau

Darin Zeer - Collection Be Happy

96 pages, parution le 21/05/2008

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Résumé

Le yoga au bureau vous propose un remède efficace, grâce à des exercices d'étirements que vous pourrez aisément mettre en pratique à l'endroit où vous en avez le plus besoin : au travail.

Le professeur Darrin Zeer transpose cet art indien ancestral dans le contexte professionnel. Son approche simple et dynamique vous aidera à combattre le stress. Avec plus de 50 techniques illustrées à appliquer depuis votre fauteuil, devant la photocopieuse ou même pendant les réunions, le travailleur épuisé que vous êtes va pouvoir retrouver une nouvelle tonicité.

Facile et amusant, Le yoga au bureau est l'accessoire de bureau indispensable à tout professionnel débordé qui se respecte !

Sommaire

Programme doux pour le matin
Programme relaxant au bureau
Programme évasion à l'heure du déjeuner
Programme tonifiant pour l'après-midi
Programme sérénité pour le soir

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Tornade
Auteur(s)	Darin Zeer
Collection	Be Happy
Parution	21/05/2008
Nb. de pages	96
Format	12 x 16
Couverture	Relié
Poids	195g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782354860134
ISBN13	978-2-35486-013-4