Ma bible de l'endométriose au naturel

Sophie Pensa, Stéphanie Mezerai

552 pages, parution le 28/02/2023

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Résumé

L'endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire et chronique, qui touche une femme sur dix en âge de procréer.

Plus que toute autre maladie, l'endométriose touche à l'intimité de chacune. Elle affecte les organes de la fécondité, de la sexualité et revêt donc une dimension symbolique et psychosomatique forte. Ce livre vous propose des approches de soins globales et accessibles. Un équilibre de vie est possible !

L'endométriose en 20 questions-réponses : qu'est-ce que l'endométriose ? Est-ce toujours douloureux ? En guérit-on ? La grossesse permet-elle d'en guérir ?...
Quand l'alimentation anti-inflammatoire devient traitement : les 30 aliments champions « spécial endométriose » et ceux à supprimer.
Plantes, huiles essentielles, homéopathie, relaxation, yoga, respirations, sophrologie... les réponses douces pour régulariser son cycle, mieux vivre ses règles et reprendre confiance en son corps.
3 programmes « spécial endométriose » : détox du foie, antifatigue/revitalisation, booster sa fertilité et, pour chacun, les listes de courses, menus, recettes, activité physique...
Inclus : 11 femmes témoignent.

LES SOLUTIONS NATURELLES POUR SOULAGER LA DOULEUR, SURMONTER LA FATIGUE, AMÉLIORER LA FERTILITÉ ET VIVRE UNE SEXUALITÉ ÉPANOUIE

Sophie Pensa est journaliste, spécialiste des médecines complémentaires. Elle est également professeure de yoga certifiée et auteure de nombreux ouvrages sur la santé dont Ma bible du yoga santé et Ma Bible de la santé féminine au naturel. Stéphanie Mezerai est praticienne et formatrice en naturopathie depuis 8 ans. Elle accompagne les femmes en consultation naturopathique autour des troubles féminins, endométriose, ménopause. Elles sont les auteures de Soulager l'endométriose sans médicaments.