Mais où sont passées mes lunettes ?

Comment gérer au quotidien les petits troubles de la mémoire

Martha Lear - Collection L'esprit d'ouverture

232 pages, parution le 19/03/2009

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Résumé

Vous n'arrivez plus à retrouver le nom d'un proche. Vous êtes incapable de dire ce que vous avez lu dans le journal le matin ou ce que vous avez mangé la veille. Et, bien entendu, vous ne savez plus où sont passées vos lunettes - lesquelles sont justement sur le bout de votre nez. Bref, vous avez la mémoire qui flanche.

Environnement intellectuel saturé, mauvaise hygiène de vie, surinformation font que, au fil du temps, jeunes et moins jeunes sont naturellement soumis aux trous de mémoire. Martha Lear a interrogé les plus grands spécialistes. À partir de leurs témoignages et confidences, elle rend compte des derniers résultats en matière de recherche, des travaux les plus récents des neuroscientifiques et des nouveaux traitements disponibles. Surtout, elle nous donne de nombreux conseils pour entretenir notre mémoire : bien dormir, faire attention à soi, pratiquer quelques exercices, prendre des notes, répéter et énoncer à voix haute les choses à retenir, dresser des listes...

Un ouvrage irrésistible de drôlerie, rassurant et très sérieusement documenté, qui dédramatise la question des petits troubles de la mémoire.

Sommaire

Dites bonjour à ... Machin-Chose : un problème de noms
Courir plusieurs lièvres à la fois : attention !
A qui perd gagne : les avantages de l'oubli. Il se souvient, elle se souvient : la mémoire selon le sexe
Il court, il court, le furet : gymnastique et mémoire
Une mémoire d'éléphant : des choses inoubliables
...

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Belfond
Auteur(s)	Martha Lear
Collection	L'esprit d'ouverture
Parution	19/03/2009
Nb. de pages	232
Format	14 x 23
Couverture	Broché
Poids	313g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782714445018
ISBN13	978-2-7144-4501-8