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Méditer au travail

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Méditer au travail

Méditer au travail

Pour concilier sérénité et efficacité

200 pages, parution le 27/08/2013

Résumé

Au travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les trois minutes (téléphone, e-mails, SMS). Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante.

Ce livre propose une méthode de méditation laïque, validée par les neurosciences, pour se ressourcer et gagner en sérénité. Il comporte des exercices simples et brefs, des astuces à utiliser au bureau pour développer sa créativité, ses capacités de concentration et d'écoute.

L'auteur Michael Chaskalson

Michael Chaskalson est chercheur attaché à l'université de Bangor et pratique la méditation depuis plus de trente ans. Il est l'un des instructeurs de pleine conscience les plus réputés de Grande-Bretagne. Il a aussi une expérience d'entrepreneur puisqu'il a cofondé, en 1980, une société de commerce équitable. Depuis les années 1990, il assure des programmes de formation à la méditation auprès de nombreuses entreprises (AXA PPP, Barclays Bank, Deutsche Bank, Saatchi et Saatchi, eBay, GlaxoSmithKline, etc.) et dans les plus grandes écoles de commerce (London Business School).

Caractéristiques techniques du livre "Méditer au travail"

  PAPIER
Éditeur(s) Les Arènes
Auteur(s) Michael Chaskalson
Parution 27/08/2013
Nb. de pages 200
Format 15 x 22
Couverture Broché
Poids 360g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782352042600
ISBN13 978-2-35204-260-0

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