Méthode okinawa

Pour booster son esperance de vie !

Laure Kié - Collection Bien dans son assiette !

30 pages, parution le 15/03/2019

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Résumé

1 livre + 30 fiches recettes

Votre bien-être est le reflet de votre alimentation !

Sur l'île japonaise d'Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité !

Découvrez les secrets de la méthode Okinawa grâce à :

- 1 livre expliquant toutes les bases de la méthode, les ingrédients à privilégier

et ceux à éviter, les apports et les nutriments essentiels...

- 30 fiches recettes pour tous les repas de la journée !

Laure Kié est auteure de livres de cuisine japonaise. Elle est née à Tokyo d'une mère japonaise et d'un père français. Ses nombreux séjours au Japon et à Okinawa lui ont permis de s'initier à la richesse de la culture culinaire de l'archipel qu'elle transmet aujourd'hui dans ses cours de cuisine et à travers ses nombreux

ouvrages. Pour suivre son actualité : www.laurekie.com

Le Dr Kathy Bonan est médecin nutritionniste depuis plus de 20 ans. Elle est l'auteur d'ouvrages sur la nutrition et la diététique.

Votre corps vous dira merci !

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Mango
Auteur(s)	Laure Kié
Collection	Bien dans son assiette !
Parution	15/03/2019
Nb. de pages	30
Format	13.2 x 18.7
Poids	354g
EAN13	9782317020919