Mon cahier minceur zéro sucre ned
Marie-Laure André - Collection Mon cahier
Résumé
On le sait, le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui fait grossir. L'idée ? Un programme low carb, c'est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l'aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu'il contient ! Objectif : un régime équilibré qui déstocke la graisse !
Au programme :
- Les principes du low carb
, avec les indices glycémiques et la charge glycémique des aliments, et leur impact sur la prise de poids.
- Un programme minceur avec 3 semaines de menus low carb
adaptés à son profil
et à sa charge glycémique optimale, avec des recettes simples et gourmandes !
- Des feuilles de route personnalisées pour composer des repas équilibrés et low carb
au quotidien, stopper ses habitudes alimentaires néfastes lorsqu'on est addict au sucre, gourmande ou régimeuse.
- Un programme sport et bien-être pour booster sa perte de poids
et sculpter son corps, ainsi que les meilleures méthodes green anti-craquage et cocooning.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Solar | |
| Auteur(s) | Marie-Laure André | |
| Collection | Mon cahier | |
| Parution | 04/01/2024 | 11/01/2024 |
| Nb. de pages | 112 | - |
| Format | 17 x 22.2 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 200g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782263186400 |
9782263187575 |
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