Mon programme calories négatives

Rachel Frély - Collection Poche - nutrition

192 pages, parution le 18/04/2018

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Résumé

Brûlez vos calories sans (trop) d’efforts en préparant des menus minceur !

3 programmes adaptés à toutes les situations :

La grande cure minceur en 28 jours : pour perdre du poids en douceur, conserver la ligne et vous sentir mieux dans votre corps et votre tête. Des menus savoureux et peu caloriques et un peu d'exercice physique quotidien !
La cure détoxen 2 semaines pour éliminer les toxines et déchets accumulés, et retrouver tonus et vitalité.
La cure express sur 24 ou 48 heures : pour nettoyer et revitaliser l’organisme après un repas trop copieux, riche en aliments gras, sucrées ou trop alcoolisé.

Pour chaque cure, de nombreuses recettes minceur avec des aliments à calories négatives (concombre, fenouil, asperge…) qui fournissent moins d’énergie que le corps n’en dépense pour les assimiler. Ils sont associées à des aliments rassasiants (tofu, son d’avoine…), coupe-faim (pomme, citron…) et « brûle-graisses » (agrumes, ananas…).

Rachel Frély, journaliste spécialiste santé, nutrition et plantes médicinales. Elle a publié chez Larousse : Les aliments brûle-graisse ; Les 150 super-aliments pour votre santé ; Aliments à calories négatives & autres ingrédients minceur…

L'auteur - Rachel Frély

Rachel Frély dirige la rédaction du magazine "Plantes et Nature". Journaliste spécialisée dans les domaines de la santé, nutrition, homéopathie et plantes médicinales, elle a écrit de nombreux ouvrages dont, chez Delville Santé, "Les remèdes miracles contre les maux de l'hiver", "Comment vaincre sa fatigue" et "Le boom des médecine naturelles". Elle est aussi l'auteur avec Oliver de La Roque, botaniste, d'ouvrages sur le jardinage au naturel et les plantes aphrodisiaques.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Rachel Frély
Collection	Poche - nutrition
Parution	18/04/2018	18/04/2018
Nb. de pages	192	192
Format	12.7 x 19.3	-
Couverture	Broché	-
Poids	250g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782035953186	9782035953193