More food2run : inspirations nutritionnelles et recettes sportives du débutant au coureur de longues
Renata Rehor
241 pages, parution le 29/06/2017
Résumé
L'auteure donne des conseils aux coureurs pour adapter leur alimentation à leurs besoins nutritionnels. Elle propose différentes recettes, pour l'entraînement, la compétition ou le renforcement musculaire et répond à des interrogations courantes, telles que la manière d'accroître l'apport en magnésium, où trouver du fer dans l'alimentation végétale ou encore comment apaiser les inflammations.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Cefal |
| Auteur(s) | Renata Rehor |
| Parution | 29/06/2017 |
| Nb. de pages | 241 |
| Format | 24 x 20 |
| Couverture | Broché |
| EAN13 | 9782390100942 |
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