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Petits exercices toltèques
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Petits exercices toltèques

Petits exercices toltèques

Gilles Diederichs - Collection Petit carnet bien-etre

80 pages, parution le 09/03/2016

Résumé

Pour vivre en harmonie avec la nature, les divinités et leur moi intérieur, les Toltèques ont développés de nombreuses connaissances spirituelles et chamaniques (liées aux astres et aux saisons) et utilisaient une série d’engagements personnels (contrats avec eux-mêmes). Très pratique, ce petit cahier d’exercices à remplir livre toutes les clés pour appliquer les principes fondamentaux de la sagesse des Toltèques au quotidien et faire grandir son soleil intérieur, avancer sur le chemin de la guérison en s’éveillant à sa nature profonde (connaissance de soi dans son environnement).
• Un programme d’exercices sur mesure sous forme de  contrats : accueillir le changement par l’estime de soi, développer sa confiance pour atteindre ses objectifs en trouvant ses guides, respecter la notion d’impeccabilité, savoir abandonner la souffrance, développement de l’écoute intérieure…
 
• Pour chaque contrat, les exercices à pratiquer ou à remplir sur le cahier : art-thérapie, quiz, mouvements énergétiques et respirations, relaxation, méditation, sophrologie,  ateliers d’écriture, check-lists…
 
En fin d’ouvrage, des mandalas à colorier pour trouver l’harmonie et la sérénité.

L'auteur - Gilles Diederichs

Gilles Diederichs est musico-thérapeute et sophrorelaxologue. Il s'est formé à la chromothérapie et à la PNL et intervient aujourd'hui en entreprise sur la gestion du stress. Il est aussi auteur de CD et de livres de relaxation pour les enfants.

Autres livres de Gilles Diederichs

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Larousse
Auteur(s) Gilles Diederichs
Collection Petit carnet bien-etre
Parution 09/03/2016 01/01/1970
Nb. de pages 80 80
Format 16.8 x 22 -
Couverture Broché -
Poids 138g -
Contenu - ePub
EAN13 9782035915313 9782035915320

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