Peut-on prévenir les troubles du sommeil de l'adulte ?
Jean-Louis Valatx - Collection Peut-on prévenir
Résumé
Dort-on assez ? ou trop ? peut-on se passer de sommeil ? Quels sont les effets du manque de sommeil ? Comment récupérer au mieux ? Les somnifères sont-ils indispensables ? ... Le sommeil est fragile. Il est aussi un bon indicateur de votre état de santé.
Cet ouvrage vous donne les moyens de le bien connaître... pour mieux l'organiser. Les insomniaques, les ronfleurs... et leurs familles ( !) devraient y trouver la réponse à leurs questions sur les troubles du sommeil.
L'auteur - Jean-Louis Valatx
J-L Valatx, directeur de recherche à l'INSERM (Lyon), au laboratoire de Neurobiologie des états de veille et de sommeil.
Sommaire
- Qu'est-ce que le sommeil ?
- Les pathologies de l'éveil et du sommeil
- La prévention est-elle possible ?
- Conclusion
- Annexes
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | SEFI / Arnaud Franel |
| Auteur(s) | Jean-Louis Valatx |
| Collection | Peut-on prévenir |
| Parution | 07/02/2001 |
| Nb. de pages | 96 |
| Format | 11,5 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 134g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782921843485 |
| ISBN13 | 978-2-921843-48-5 |
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