Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Pilates - variations avec accessoires
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Pilates - variations avec accessoires

Pilates - variations avec accessoires

Santé, bien-être, préparation physique

Anne-Flore Jaulneau - Collection Amphora document

240 pages, parution le 30/05/2017

Résumé

La méthode Pilates est un système d'exercices physiques développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Pratiquée au tapis, parfois avec accessoires ou à l'aide d'appareils, elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire. Elle peut être sollicitée pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Ce manuel revisite les exercices Pilates avec l'ajout de matériel pour amener davantage de variété et de défi dans les séances. Outil indispensable pour renouveler les entraînements et les adapter au niveau des pratiquants (avec pathologies, débutants, intermédiaires, experts), il s'agit d'un véritable instrument pédagogique illustré par de nombreuses photos. Méthode, mouvements, consignes de placement et d'exécution, rappels de vigilance, possibilités de variations, ce guide permettra au débutant comme au sportif confirmé de s'épanouir dans sa pratique du Pilates.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Amphora
Auteur(s) Anne-Flore Jaulneau
Collection Amphora document
Parution 30/05/2017 28/06/2017
Nb. de pages 240 240
Format 17 x 24 -
Couverture Broché -
Poids 534g -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782851809667 9782757601587

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients 0 321 79 56 75 sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925