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Pilates, votre outil santé !

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Pilates, votre outil santé !

Pilates, votre outil santé !

Anne-Flore Jaulneau - Collection Amphora document

304 pages, parution le 09/07/2019

Résumé

Ce manuel présente un répertoire d'exercices favorisant l'apprentissage de la méthode Pilates, ainsi que de nouvelles variations pouvant être réalisées avec ou sans matériel.
Des ateliers explicatifs permettront au lecteur d'en tirer les meilleurs bénéfices pour sa santé au quotidien.
En s'appuyant sur de nombreuses photos et illustrations, des séquences de travail sont également proposées au lecteur, soit dans le cadre de la préparation physique du sportif, soit dans un objectif de réhabilitation post-blessure, post-opératoire ou dans la prise en charge de pathologies traumatiques ou chroniques.
Véritable outil de conscience et de maîtrise corporelle, ce livre est dédié aux professionnels du mouvement et à tous ceux qui souhaitent enrichir leur pratique, optimiser leur performance ou simplement s'entraîner dans une perspective de bien-être et de santé au quotidien.

Caractéristiques techniques du livre "Pilates, votre outil santé !"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Amphora
Auteur(s) Anne-Flore Jaulneau
Collection Amphora document
Parution 09/07/2019 08/11/2019
Nb. de pages 304 -
Format 24 x 21.2 -
Couverture Broché -
Poids 921g -
Contenu - ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13 9782757603765 9782757602201

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