Recettes protéinées
60 recettes pour des meal prep équilibrés & gourmands
Cam_Nutrisport - Collection Les petits marabout
Résumé
Menu protéiné : énergie, satiété et bonne santé !
Qu’elles soient d’origine végétale ou animale, on a tous une bonne raison de s’intéresser aux protéines. Elles permettent au corps de construire et réparer ses tissus, dont les muscles : un atout majeur pour les sportifs, même amateurs.
Elles sont rassasiantes, et aident donc à réguler l’appétit pour éviter les grignotages entre les repas : un apport essentiel pour celles et ceux qui cherchent à équilibrer leurs assiettes.
Camille et Maxime, deux sportifs passionnés de nutrition, ont écrit ce livre pour vous aider à améliorer votre apport en protéines sans déséquilibrer votre alimentation, et prévoir vos repas sans passer des heures en cuisine !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Marabout | |
| Auteur(s) | Cam_Nutrisport | |
| Collection | Les petits marabout | |
| Parution | 03/06/2026 | 03/06/2026 |
| Nb. de pages | 160 | - |
| Format | 19.7 x 26.1 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 626g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782501201476 |
9782501201858 |
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