Relax, j'arrête d'être une mère parfaite
9 semaines pour alléger la charge mentale
Florence Vertanessian - Collection Mon coach bien-être
123 pages, parution le 30/04/2019
Résumé
La journée est terminée et pourtant, impossible de décrocher. Mentalement, vous planifiez déjà votre agenda du lendemain, dressez la liste des courses à faire et récapitulez les divers rendez-vous (pédiatre,institutrice, plombier, etc.). Comme de nombreuses mamans, vous voilà enfermée dans une obsession de perfection qui vous épuise, vous frustre et vous culpabilise. br/ br/ Lâcher prise, vous libérer des injonctions et de la pression qui pèse sur vos épaules est à votre portée. Apprenez à écouter votre corps et à refuser les pensées toxiques qui encombrent votre esprit. br/ br/ Finissez-en avec la charge mentale en 9 semaines et trouvez l'équilibre qui vous correspond pour vivre mieux et plus sereinement.
L'auteur - Florence Vertanessian
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Jouvence | |
| Auteur(s) | Florence Vertanessian | |
| Collection | Mon coach bien-être | |
| Parution | 30/04/2019 | 04/06/2019 |
| Nb. de pages | 123 | 128 |
| Format | 13 x 17.5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 189g | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782889531745 |
9782889057412 |
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