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J'améliore mon alimentation
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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J'améliore mon alimentation

J'améliore mon alimentation

28 jours pour renouer avec une alimentation saine

Danielle Guesnet, Alice Le Guiffant, Sophie Lambda - Collection Mon coach bien-être

128 pages, parution le 09/05/2017

Résumé

Il est temps d'interroger ce que vous savez ou croyez savoir sur l'alimentation, pour revenir à une biologique naturelle. Ecoutez vos sensations corporelles et laissez-vous guider dans vos choix !

Vous êtes invité à vous observer et à mieux vous connaître en remettant en questions quelques "évidences" alimentaires.

Découvrez comment apprendre à manger ce qui est bon pour vous et ressentir la satisfaction d'un besoin naturel correctement nourri.

Quiz, questionnaires et exercices, ainsi que conseils de préparation culinaire et d'ingrédients vous accompagneront dans votre cheminement au cours de ces 28 jours !

L'auteur - Alice Le Guiffant

Après des études littéraires (lettres, anglais) Alice Le Guiffant devient professeur des écoles. Mère de deux enfants, elle se penche depuis plusieurs années sur les questions d'écologie environementale bien sûr, mais aussi d'écologie sociale, familiale et relationnelle, qu'elle essaie de mettre en pratique dans sa vie quotidienne. Par ailleurs elle a animé des stages de communication non-violente et des ateliers de simplicité volontaire. Elle est co-auteur du blog "chroniques de deux "consommatrices repenties".

L'auteur - Sophie Lambda

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Jouvence
Auteur(s) Danielle Guesnet, Alice Le Guiffant, Sophie Lambda
Collection Mon coach bien-être
Parution 09/05/2017 11/09/2018
Nb. de pages 128 128
Format 13 x 17,5 -
Couverture Broché -
Poids 192g -
Intérieur Quadri -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782889118298 9782889056422
ISBN13 978-2-88911-829-8 -

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