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S'initier à la psychologie positive
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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S'initier à la psychologie positive

S'initier à la psychologie positive

Prendre soin de soi, des autres et de l'environnement

Marine Paucsik, Jean-Baptiste Baudier, Rébecca Shankland - Collection Eyrolles Pratique

192 pages, parution le 08/07/2021

Résumé

Favoriser le développement d'un bien-être durable et des compétences de résilience ? C'est ce que propose la psychologie positive. Grâce à une meilleure connaissance de soi, en identifiant ses forces et en accueillant ses émotions, elle permet de porter un regard différent sur son quotidien. Elle invite aussi à accepter ses vulnérabilités pour cultiver des relations authentiques et solidaires, et être en mesure de mieux faire face aux difficultés.
Et comme le bonheur ne tombe pas du ciel, cet ouvrage commence par présenter les bases scientifiques de cette démarche pour vous familiariser ensuite avec ses outils. Il vous livre des propositions pratiques, à travers des pistes concrètes, des témoignages vivants et des exercices accessibles.

Définitions - Exercices - Témoignages

Extrait du livre

L'auteur - Marine Paucsik

Marine Paucsik est psychologue, en doctorat à l'université de Grenoble Alpes, enseignante à l'École des psychologues praticiens et formatrice en psychologie positive. Elle a déjà publié un ouvrage de psychologie positive sur le programme CARE : Cohérence, Attention, Relation, Engagement.

L'auteur - Jean-Baptiste Baudier

Jean-Baptiste Baudier est psychologue, en doctorat à l'université de Grenoble Alpes, enseignant et formateur en psychologie positive. Il est président de l'association Social + (social-plus.fr) qui a pour but de diffuser les connaissances actuelles en promotion de la santé mentale au plus grand nombre.

L'auteur - Rébecca Shankland

Rebecca Shankland est professeure des universités en psychologie à l'université Lumière Lyon 2.
Chercheur au laboratoire Développement, Individu, Processus, Handicap, Éducation, elle est aussi psychologue, spécialisée dans le domaine du développement de la santé mentale. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages sur la psychologie positive, la pleine conscience et la santé mentale.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Marine Paucsik, Jean-Baptiste Baudier, Rébecca Shankland
Collection Eyrolles Pratique
Parution 08/07/2021 08/07/2021
Nb. de pages 192 192
Format 14,8 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 254g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub + PDF
EAN13 9782416000973 9782212771022
ISBN13 978-2-416-00097-3 -

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